Plantes médicinales pour soulager les troubles digestifs

Découvrez dans notre toute nouvelle vidéo les plantes médicinales qui peuvent vous aider à soulager divers troubles digestifs tels que le manque d’appétit, la lourdeur digestive, les reflux, et bien d’autres encore.

Les troubles digestifs affectent une grande partie de la population, se manifestant par exemple par le manque d’appétit, les lourdeurs digestives, les reflux, les gaz, les ballonnements, la diarrhée, la constipation, etc. Bonne nouvelle, notre environnement nous offre une variété de plantes médicinales bénéfiques pour ces maux.

Cependant, il est impératif de consulter votre médecin avant de vous soigner avec des plantes sauvages. Vous trouverez les précautions et les contre-indications à connaître à la fin de cet article.

Pour retrouver la faim et l’envie de manger, utilisez des plantes dites amères lors de la préparation des plats, par exemple :

• Le pissenlit (Taraxacum spp.)
• L’armoise (Artemisia vulgaris)
• L’achillée millefeuille (Achillea millefolium)
• Les cônes de houblon femelle (Humulus lupulus)

Ces plantes stimulent les sucs gastriques et l’appétit grâce à la sécrétion de d’une hormone, la ghreline. N’oubliez-pas de prendre en compte toutes les contre-indications, détaillées en bas de cette page.

Si vous avez des symptômes de lourdeur après le repas, voire même des nausées, ces plantes peuvent vous aider:

• Le romarin (Rosmarinus officinalis)
• Le fenouil (Foeniculum vulgare) et ses petits fruits secs
• La camomille matricaire (Matricaria chamomilla) et ses capitules floraux
• La mélisse (Melissa officinalis)

En cas de reflux gastro-œsophagiens et aussi de gastrites, ces plantes sont recommandées pour leurs effets bénéfiques sur la digestion :

• La réglisse (Glycyrrhiza glabra), les capitules de camomille matricaire (Matricaria chamomilla) et le plantain lancéolé (Plantago lanceolata), ont un effet anti-inflammatoire, cicatrisant et antispasmodique
• La mauve des bois (Malva sylvestris) et la guimauve (Althaea officinalis), les plantes à mucilage qui favorisent la protection des muqueuses

De plus, vous pouvez améliorer votre digestion en adoptant une bonne hygiène de vie par exemple avec quelques conseils mentionnés dans la vidéo.

Pour éliminer ce problème, il faut bien connaître la cause, qui peut se cacher derrière des facteurs tels que la déshydratation, ainsi que la prise de certains médicaments. Pour soutenir votre organisme, quelques plantes spécifiques sont disponibles dans la nature.

Les plantes à mucilage comme la mauve des bois et la guimauve aident à lubrifier et à accélérer le transit intestinal grâce à leur capacité à former un gel au contact de l’eau.

Pour faire face à cette situation, ce sont les plantes riches en tanins et astringentes qui vous aideront :

• Les feuilles de ronce commune (Rubus fruticosus)
• Les racines de Benoîte urbaine (Geum urbanum)
• L’écorce de chêne (Quercus spp.)
• Les feuilles de châtaignier (Castanea sativa)

N’oubliez pas les conseils d’hygiène de vie cités dans la vidéo.

Le fenouil (Foeniculum vulgare) et d’autres plantes riches en essences comme le thym (Thymus vulgaris), le romarin (Rosmarinus officinalis), ou la mélisse (Melissa officinalis), soulagent l’accumulation de gaz et favorisent une digestion confortable.

Parmi les plantes qui vont soulager les spasmes digestifs, nous trouvons les plantes sauvages à l’effet spasmodique. Par exemple, les racines de valériane (Valeriana officinalis) ou d’autres plantes citées dans la vidéo.

Avant d’utiliser des plantes médicinales, il est crucial de vérifier leurs précautions d’emploi et leurs contre-indications.

Certaines, comme l’armoise et l’achillée millefeuille, sont à éviter pendant la grossesse et l’allaitement. À la ligne : la réglisse, bien qu’efficace pour certains troubles, est contre-indiquée en cas d’hypertension ou si vous prenez des corticoïdes.

Concernant les plantes qui stimulent les sécrétions gastriques, comme le pissenlit ou d’autres plantes contre la perte d’appétit, celles-ci sont contre-indiquées en cas d’ulcère au niveau digestif.

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